7 Tips Diet Sehat Saat Puasa Ramadhan

Ilustrasi diet saat puasa Ramadhan.
Sumber :
  • Freepik

Ilustrasi sahur puasa Ramadhan dengan kurma.

Photo :
  • Freepik
Meneteskan Obat Mata Saat Puasa, Apakah Membatalkan? Ini Jawaban Buya Yahya

Tips diet sehat saat puasa Ramadhan yakni dengan jangan melewatkan sahur.

Sahur adalah waktu makan sebelum puasa dimulai. Jangan melewatkan sahur karena ini dapat membuat tubuh kekurangan energi dan menyebabkan rasa lapar selama puasa.

Merugi di Bulan Ramadhan? Ini Tanda-Tandanya Menurut Ustadz Adi Hidayat

Pastikan untuk makan makanan sehat yang memberikan energi yang cukup untuk tubuh, seperti roti gandum, oatmeal, telur, atau buah-buahan.

7. Makan dalam porsi kecil dan sering 

Salad, menu diet berbahan sayuran.

Photo :
  • Freepik
Ramadhan Bulan Al-Qur’an, Mengapa Membaca dan Mengamalkannya Sangat Dianjurkan?

Cobalah untuk makan dalam porsi kecil atau secukupnya. Hindari makan berlebih apalagi mengkonsumsi makanan yang tinggi kolesterol. 

Halaman Selanjutnya
img_title