Panduan MPASI Bayi 8 Bulan ke Atas: Nutrisi Lengkap dari Kentang, Ayam, dan Buah

Mindset – Mengapa MPASI Penting untuk Bayi 8 Bulan? Bayi yang telah memasuki usia 8 bulan membutuhkan asupan nutrisi tambahan selain ASI atau susu formula. Pada fase ini, makanan pendamping ASI (MPASI) harus mengandung gizi seimbang, termasuk karbohidrat, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral yang mendukung tumbuh kembang optimal.

Salah satu kombinasi MPASI yang direkomendasikan adalah kentang, ayam, dan buah.

Kentang berfungsi sebagai sumber energi, ayam menyediakan protein hewani yang penting untuk perkembangan otot dan sistem imun. Sementara buah seperti mangga atau pepaya kaya akan serat dan vitamin untuk pencernaan serta daya tahan tubuh.

Nutrisi yang Dibutuhkan Bayi 8 Bulan Sebelum memberikan MPASI, penting untuk memahami kebutuhan gizi bayi 8 bulan:

• Karbohidrat: Kentang, oatmeal, atau nasi sebagai sumber energi.
• Protein: Ayam, ikan, atau tahu untuk mendukung pertumbuhan otot.
• Lemak sehat: Minyak zaitun atau santan dalam jumlah kecil untuk perkembangan otak.
• Vitamin dan mineral: Buah-buahan dan sayuran yang kaya antioksidan dan serat.

Resep MPASI Bayi 8 Bulan ke Atas



Ilustrasi buah-buahan penunjang MPASI.

Photo :

• Unplash/Ekaterina Kasimova

Halaman Selanjutnya

Resep MPASI Sehat untuk Bayi 8 Bulan Berikut beberapa rekomendasi menu MPASI berbahan dasar kentang, ayam, dan buah yang mudah dibuat: