5 Jenis Kopi yang Ternyata Berbahaya bagi Kesehatan, Nomor 3 Paling Sering Dikonsumsi!

Kandungan gula yang tinggi bisa meningkatkan risiko diabetes, sedangkan bahan pengawetnya bisa mempengaruhi kesehatan jangka panjang.

2. Kopi dengan Gula Berlebihan

Menambahkan gula pada kopi memang membuat rasanya lebih nikmat, namun gula berlebihan justru berbahaya bagi kesehatan.

Konsumsi gula berlebih berkaitan erat dengan peningkatan risiko penyakit jantung, obesitas, dan diabetes tipe 2. Sebaiknya, konsumsi kopi dengan takaran gula yang rendah atau tanpa gula sama sekali.

3. Kopi Susu atau Latte

Kopi susu, yang sering disebut latte atau cappuccino, adalah favorit banyak orang. 

Namun, kopi jenis ini umumnya mengandung susu dan gula yang bisa menambah asupan kalori berlebih. 

Halaman Selanjutnya

Jika dikonsumsi berlebihan, ini bisa berdampak negatif pada berat badan dan meningkatkan risiko kolesterol tinggi.