Tips Minum Kopi Sehat Menurut dr. Zaidul Akbar, 2 Hal Ini Harus Diperhatikan!

Selain itu, konsumsi gula berlebih dapat memicu masalah kesehatan lain seperti peningkatan kadar gula darah dan obesitas.

2. Kenali Kondisi Lambung Sebelum Minum Kopi



Ilustrasi biji kopi robusta dan arabika.

Photo :

• Freepik

Meski kopi memiliki banyak manfaat, dr. Zaidul menekankan pentingnya memperhatikan kondisi lambung. 

Tidak semua orang bisa mentoleransi kopi, terutama jika mereka memiliki masalah lambung seperti maag. 

“Kalau lambung Anda nggak kuat, jangan dipaksakan minum kopi,” jelasnya. 

Jadi, penting untuk mengenali kondisi tubuh dan menyesuaikan konsumsi kopi agar tetap sehat.

Halaman Selanjutnya

Minum kopi bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat jika Anda mematuhi dua aturan ini: minum kopi murni tanpa tambahan pemanis dan pastikan lambung Anda dalam kondisi baik sebelum mengonsumsinya. Dengan begitu, Anda bisa menikmati kopi tanpa mengorbankan kesehatan.*RCH