7 Tips Merawat Kulit Agar Tetap Awet Muda, Nomor 5 Bonus Pahala
Jumat, 4 Agustus 2023 - 10:55 WIB
Sumber :
- Pixabay - whitedaemon
6. Berhenti Merokok
Ilustrasi aktifitas pagi hari dengan minum kopi.
Photo :
- Unplash
Merokok tidak hanya berdampak buruk pada kesehatan tubuh, tetapi juga mempercepat proses penuaan kulit.
Baca Juga :
Jangan Sampai Salah! Ini 6 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Puasamu Terganggu, Ini Kata Dokter
Meskipun sulit untuk berhenti, ada banyak cara untuk mengurangi dan berhenti merokok, seperti mengonsumsi permen karet sebagai pengganti.
Menghindari situasi yang memicu keinginan untuk merokok, dan mengendalikan nafsu.
7. Konsumsi Buah dan Sayuran
Baca Juga :
Puasa Sah atau Batal Jika Belum Mandi Junub Saat Subuh? Ini Penjelasannya Ustadz Khalid Basalamah!
Salad, menu diet berbahan sayuran.
Photo :
- Freepik
Halaman Selanjutnya
Buah dan sayuran kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting bagi kesehatan tubuh dan kulit.
