7 Tips Merawat Kulit Agar Tetap Awet Muda, Nomor 5 Bonus Pahala
Jumat, 4 Agustus 2023 - 10:55 WIB
Sumber :
- Pixabay - whitedaemon
6. Berhenti Merokok
Baca Juga :
Bukan Soal Politik, Miranti Mayangsari Gelontorkan Rp14,5 Juta untuk Dukung Atlet Voli Ciamis
Ilustrasi aktifitas pagi hari dengan minum kopi.
Photo :
- Unplash
Merokok tidak hanya berdampak buruk pada kesehatan tubuh, tetapi juga mempercepat proses penuaan kulit.
Meskipun sulit untuk berhenti, ada banyak cara untuk mengurangi dan berhenti merokok, seperti mengonsumsi permen karet sebagai pengganti.
Menghindari situasi yang memicu keinginan untuk merokok, dan mengendalikan nafsu.
7. Konsumsi Buah dan Sayuran
Salad, menu diet berbahan sayuran.
Photo :
- Freepik
Halaman Selanjutnya
Buah dan sayuran kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting bagi kesehatan tubuh dan kulit.
