Sahabat atau Pasangan? Studi Ini Ungkap Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Mental
- Freepik
Dalam hubungan asmara, individu cenderung lebih terikat secara emosional, yang berarti konflik, kecemburuan, atau ketidakseimbangan dalam hubungan dapat memberikan dampak psikologis yang signifikan.
Tekanan sosial untuk memiliki pasangan juga dapat membuat seseorang merasa tidak cukup baik jika tidak berada dalam suatu hubungan, yang dapat memicu kecemasan dan ketidakpuasan diri.
Namun, seiring bertambahnya usia, dampak negatif dari hubungan romantis terhadap kesehatan mental cenderung berkurang.
Studi ini menunjukkan bahwa individu yang sudah lebih matang dalam membangun hubungan asmara cenderung mendapatkan manfaat emosional yang lebih besar, terutama jika hubungan mereka stabil dan sehat.
Menyeimbangkan Hubungan untuk Kesehatan Mental yang Optimal Hasil studi ini memberikan wawasan penting bahwa persahabatan memiliki dampak yang lebih stabil dalam menjaga kesehatan mental dibandingkan hubungan romantis. Namun, bukan berarti hubungan romantis harus dihindari. Kesehatan mental terbaik dapat dicapai dengan menjaga keseimbangan antara persahabatan dan hubungan asmara. *AT
Bagi mereka yang tengah berusaha membangun kehidupan sosial yang lebih sehat, mempertahankan hubungan pertemanan yang berkualitas dapat menjadi strategi yang efektif. Sebaliknya, bagi yang memiliki pasangan, penting untuk tetap menjaga hubungan dengan sahabat, karena mereka bisa menjadi sistem pendukung yang tidak tergantikan.
