Jangan Sampai Salah! Ini 6 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Puasamu Terganggu, Ini Kata Dokter

Ilustrasi Jenis Makanan yang Bisa Bikin Puasamu Terganggu.
Sumber :
  • Unplash/Robin Stickel

Sebaiknya, pilih sumber gula alami seperti kurma yang memberikan energi lebih stabil.

2. Makanan Olahan dan Kemasan

Olahan Tahu Sederhana tapi Lezat: Resep Tahu Saus Pedas Manis yang Bikin Semangat Sahur dan Buka Puasa

Makanan kemasan umumnya mengandung kadar garam tinggi, pengawet, dan pemanis buatan yang dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

Sebagai gantinya, konsumsi makanan segar yang dimasak sendiri agar lebih sehat.

3. Makanan Pedas

Puasa Sah atau Batal Jika Belum Mandi Junub Saat Subuh? Ini Penjelasannya Ustadz Khalid Basalamah!

Bagi pencinta makanan pedas, sebaiknya tahan diri saat sahur dan berbuka. Makanan pedas dapat mengiritasi lambung, meningkatkan produksi asam lambung, dan menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare atau perut kembung.

Jika tetap ingin makan pedas, batasi porsinya agar tubuh tidak bereaksi negatif.

Halaman Selanjutnya
img_title
Jadwal Imsakiyah Tasikmalaya Hari Ini Jumat 28 Februari 2025, Plus Tips Sahur Sehat Agar Puasa Lancar