Dokter Zaidul Akbar Beri Tantangan Hidup Sehat 7 Hari dengan Stop Konsumsi Bahan Dapur Ini!

Mindset – Dalam dunia kesehatan holistik, Dr. Zaidul Akbar kerap dikenal sebagai sosok yang memberikan panduan hidup sehat berbasis pada bahan-bahan alami. 

Kali ini, beliau menantang masyarakat untuk melakukan perubahan besar dalam pola makan mereka, hanya dalam waktu tujuh hari. 

Tantangan ini bukanlah sekadar janji kosong, tetapi berdasarkan prinsip kesehatan yang telah ia terapkan selama bertahun-tahun.

Tantangan 7 Hari: Berhenti Konsumsi Gula Pasir dan Tepung Terigu

Dalam salah satu sesi ceramah kesehatannya, Dr. Zaidul Akbar secara terang-terangan mengajak pendengarnya untuk mencoba hidup tanpa dua bahan dapur yang sering dianggap "sepele," yaitu gula pasir dan tepung terigu. 

Menurutnya, kedua bahan ini memberikan dampak buruk bagi tubuh, mulai dari masalah insulin resistance* hingga kelelahan adrenal (adrenal fatigue).

Ia menjelaskan bahwa konsumsi gula dan terigu yang berlebihan bisa mengakibatkan tubuh menjadi lemas, meskipun seseorang sudah makan dalam porsi cukup.

Halaman Selanjutnya

"Makan tapi lemas," begitu ia menggambarkan salah satu efek dari kebiasaan mengonsumsi gula dan tepung terigu yang tidak sehat.