Mengapa Kurma Jadi Pilihan Saat Berbuka Puasa Ramadan? Ternyata Khasiatnya Luar Biasa

Dengan mengkonsumsi kurma secara teratur, kadar trigliserida dan stres oksidatif dalam tubuh dapat dikendalikan, mengurangi kemungkinan terjadinya aterosklerosis atau penumpukan plak lemak pada arteri.

Manfaat kesehatan jantung ini menjadi alasan kuat untuk memilih kurma sebagai camilan saat berbuka puasa.

5. Meningkatkan Kesehatan Otak

Kurma tidak hanya menyegarkan tubuh tetapi juga memberikan perlindungan bagi kesehatan otak.

Menurut Neural Regeneration Research, kurma mengandung serat dan antioksidan alami yang membantu melawan stres oksidatif dan peradangan pada otak.

Konsumsi rutin kurma dapat memperlambat perkembangan penyakit demensia dan Alzheimer, memberikan perlindungan tambahan bagi kesehatan otak.

Meskipun kurma memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa, tetaplah konsisten dalam mengkonsumsi makanan seimbang dan menjaga pola makan yang sehat. Selamat menjalankan ibadah puasa bagi yang menjalankannya, dan semoga artikel ini bermanfaat untuk memperkaya pengetahuan mengenai manfaat kurma saat berbuka puasa.