Efek Stres pada Anak dan Cara Orang Tua Mengatasinya

Minggu, 7 September 2025 - 00:26 WIB
Oleh :
Stres Bisa Membuat Anak Murung dan Menangis
Stres Bisa Membuat Anak Murung dan Menangis
Sumber :
  • https://www.pexels.com/id-id/foto/wajah-muka-anak-sedih-7743435/
Photo Mini 1

2.    Ciptakan rutinitas yang teratur. Jadwal makan, tidur, dan belajar yang konsisten memberi rasa aman pada anak.

Baca Juga
img_title Anak Sering Marah dan Rewel? Ini Cara Bijak Menghadapinya

3.    Ajak anak melakukan aktivitas positif. Olahraga ringan, membaca doa, menggambar bisa membantu anak menenangkan pikirannnya.

4.    Batasi paparan media sosial maupun TV yang berlebihan. Pilih tontonan dan informasi yang sesuai dengan usia anak.

Baca Juga
img_title Jangan Hanya Suruh Sabar! Ini Cara Ajarkan Anak Berani Hadapi Bullying

5.    Tunjukkan keteladanan orang tua. Cara orang tua mengelola stres akan menjadi contoh nyata bagi anak.

Jika anak mengalami stres sudah berlangsung lama, semakin parah, atau sangat mengganggu kehidupan sehari-hari, sebaiknya segera konsultasikan kepada ranah profesional seperti psikolog atau dokter anak.

Baca Juga
img_title 7 Kewajiban Mutlak Anak di Sekolah yang Sering Diabaikan Orang Tua Modern