Jadwal Imsakiyah Tasikmalaya Hari Ini Jumat 28 Februari 2025, Plus Tips Sahur Sehat Agar Puasa Lancar
Jumat, 28 Februari 2025 - 13:43 WIB
Sumber :
- Freepik
3. Kurangi Makanan Asin dan Berminyak
Baca Juga :
Rahasia Malam Lailatul Qadar: Kapan, Bagaimana, dan Apa Keutamaannya? Ust Adi Hidayat Ungkap Jawabannya
Makanan asin bisa membuat tubuh cepat haus, sementara makanan berminyak bisa memperlambat pencernaan dan menyebabkan lemas di siang hari.
4. Konsumsi Buah Kaya Air
Semangka, mentimun, dan jeruk bisa membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh selama berpuasa.
Baca Juga :
Mengapa Al-Qur'an Diturunkan di Bulan Ramadan? Ini Makna dan Hikmah Nuzulul Quran Menurut Ust. Adi Hidayat
5. Hindari Sahur Terlalu Dekat dengan Imsak
Usahakan makan sahur setidaknya 30 menit sebelum imsak agar tubuh memiliki waktu untuk mencerna makanan dengan baik.
Baca Juga :
Baca Al-Qur’an di Bulan Ramadan: Berapa Kali Sebaiknya Khatam? Ini Penjelasan Buya Yahya
Dengan menerapkan pola sahur sehat, diharapkan tubuh tetap bugar dan puasa dapat dijalani dengan lebih optimal. *AT
