10 Strategi Efektif untuk Mengembangkan Mindset Positif dalam Kehidupan Sehari-hari
Senin, 20 Mei 2024 - 11:27 WIB
Sumber :
- Freepik/bezoix
Setiap kegagalan membawa Anda satu langkah lebih dekat ke kesuksesan.
8. Jaga Kesehatan Fisik
Kesehatan fisik sangat berhubungan dengan kesehatan mental.
Olahraga teratur, pola makan sehat, dan tidur yang cukup dapat meningkatkan suasana hati dan energi positif.
Aktivitas fisik melepaskan endorfin, hormon yang membuat Anda merasa bahagia.
9. Batasi Paparan Berita Negatif
Ilustrasi Efek Hoaks
Photo :
- freepik.com
Baca Juga :
Jangan Sampai Salah! Ini 6 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Puasamu Terganggu, Ini Kata Dokter
Berita negatif bisa mempengaruhi pikiran dan perasaan Anda.
Halaman Selanjutnya
Batasi waktu Anda untuk mengonsumsi berita dan fokuslah pada hal-hal positif.
