7 Makanan yang Diklaim Bisa Meningkatkan Vitalitas Pria, Fakta atau Mitos?

7. Cokelat Hitam: Sumber Arginin dan Antioksidan



Ilustrasi. Cokelat Hari Valentine.

Photo :

• Unsplash @jasmine_waheed

Fakta. Cokelat hitam dengan kadar kakao 70% ke atas mengandung arginin, yang membantu memperlancar aliran darah.

Kandungan flavonoidnya juga berperan sebagai antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah, yang pada akhirnya berkontribusi pada peningkatan vitalitas pria.

Dari daftar di atas, beberapa makanan memang terbukti memiliki manfaat bagi vitalitas pria, terutama yang berhubungan dengan peningkatan aliran darah dan produksi hormon testosteron.

Namun, efeknya tidak instan dan harus dikonsumsi secara rutin sebagai bagian dari pola makan sehat. Selain itu, menjaga pola hidup sehat dengan olahraga teratur dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok juga berperan penting dalam menjaga vitalitas.*at