Mengapa Kurma Jadi Pilihan Saat Berbuka Puasa Ramadan? Ternyata Khasiatnya Luar Biasa

Konsumsi kurma dapat membantu meringankan gejala anemia dan meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh.

4. Mencegah Penyakit Jantung

Kurma mengandung antioksidan dan fitokimia yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Dengan mengkonsumsi kurma secara teratur, kadar trigliserida dan stres oksidatif dalam tubuh dapat dikendalikan, mengurangi kemungkinan terjadinya aterosklerosis atau penumpukan plak lemak pada arteri.

Manfaat kesehatan jantung ini menjadi alasan kuat untuk memilih kurma sebagai camilan saat berbuka puasa.

5. Meningkatkan Kesehatan Otak