Cara Mengatasi Demam Panggung, Mindset Ini Harus Ditanamkan Agar Tidak Grogi

Sebelum tampil, luangkan waktu untuk melakukan latihan pernafasan dalam-dalam.

Teknik ini akan membantu menenangkan pikiran dan tubuh Anda, sehingga Anda dapat tampil dengan lebih tenang dan percaya diri.

4. Terima dan Kelola Ketegangan

Penting untuk diingat bahwa merasa grogi adalah hal yang wajar. Setiap orang mengalami hal ini, bahkan para profesional sekalipun.

Yang penting adalah bagaimana Anda menangani dan mengelola ketegangan tersebut.

Jadikan ketegangan sebagai energi positif yang memotivasi Anda untuk memberikan penampilan terbaik.

5. Yakinkan Diri Sendiri

Halaman Selanjutnya

Tanamkan keyakinan pada diri sendiri. Ingatlah bahwa Anda telah mempersiapkan diri dengan baik dan Anda memiliki kemampuan untuk memberikan penampilan yang luar biasa.