7 Tips Diet Sehat Saat Puasa Ramadhan

Kesehatan, Mindset – Tips diet sehat saat puasa Ramadhan akan dibahas dalam artikel ini. Mendapatkan tubuh ideal menjadi dambaan setiap orang. Banyak orang melakukan cara demi mendapatkan tubuh yang proporsional, salah satunya dengan diet. Diet di bulan Ramadhan pun bisa dilakukan dengan memperhatikan beberapa tips dibawah ini!

Puasa Ramadhan adalah waktu di mana umat Muslim di seluruh dunia menahan diri dari makanan dan minuman dari fajar hingga matahari terbenam. Selain dimaksudkan untuk menunjukkan penghormatan terhadap agama Islam, puasa Ramadhan juga dapat memberikan banyak manfaat kesehatan jika dilakukan dengan benar

Namun, banyak orang yang memutuskan untuk makan makanan berlemak dan berkalori tinggi pada saat berbuka, yang bisa merusak manfaat puasa tersebut.

Oleh karena itu, dalam artikel ini Redaksi Mindset akan memberikan tips diet sehat saat puasa Ramadhan, agar Sobat bisa mendapatkan tubuh ideal impiannya.

Tips Diet Sehat Saat Puasa Ramadhan:

1. Pilih makanan yang tepat 



Ilustrasi porsi makan saat diet.

Photo :

• Freepik

Halaman Selanjutnya

Saat berbuka, hindari makanan yang tinggi lemak, gula dan garam, serta makanan yang diolah dengan cara yang tidak sehat. Seperti makanan yang digoreng.