Ingin Pencernaan Sehat? Coba Konsumsi Ramuan Herbal yang Direkomendasikan dr. Zaidul Akbar Ini!

Mindset – Masalah pencernaan menjadi salah satu keluhan kesehatan yang sering ditemui di tengah masyarakat. 

Gaya hidup modern yang identik dengan konsumsi makanan tinggi gula, kalori, dan lemak jenuh kerap kali menjadi penyebab utama gangguan pencernaan. 

Menurut dr. Zaidul Akbar, seorang praktisi kesehatan yang juga dikenal lewat berbagai kajian kesehatannya, masalah ini sebenarnya bisa diatasi dengan cara yang sederhana dan alami. 

Dalam kajian terbarunya, ia memberikan beberapa rekomendasi herbal yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan Anda.

Pentingnya Menjaga Kesehatan Pencernaan

Menurut dr. Zaidul Akbar, kesehatan pencernaan memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga sistem tubuh tetap optimal. Ketika pencernaan terganggu, sistem tubuh lainnya juga akan ikut terdampak. Oleh karena itu, menjaga keseimbangan dan kesehatan lambung adalah kunci untuk tubuh yang lebih sehat secara keseluruhan.

"Kalau pencernaan kita tidak sehat, maka semua sistem tubuh kita juga akan bermasalah," ujar dr Zaidul Akbar dikutip MindsetVIVA dari channel Youtube dr. Zaidul Akbar Official, Rabu (16/10).

 Masalah lambung seperti maag dan ketidaknyamanan lainnya dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari dan kualitas hidup. 

\Oleh sebab itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mulai mengubah pola makan dan kebiasaan konsumsi harian.

Rekomendasi Ramuan Herbal dari dr. Zaidul Akbar

Dalam kajian tersebut, dr. Zaidul Akbar memaparkan beberapa bahan herbal yang dapat membantu memperbaiki kesehatan pencernaan secara alami:

1. Madu dan Air Hangat

Kombinasi madu dan air hangat menjadi salah satu solusi sederhana namun efektif. 

"Madu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menenangkan lambung. Cukup campurkan madu secukupnya ke dalam air hangat, aduk hingga larut, dan konsumsi setiap pagi atau sebelum tidur," jelasnya. 

Ramuan ini tidak hanya menenangkan lambung, tetapi juga membantu menjaga keseimbangan asam lambung.

2. Teripang atau Gamat

Herbal lain yang direkomendasikan oleh dr. Zaidul Akbar adalah teripang atau gamat. Teripang dikenal memiliki kandungan kolagen tinggi yang bermanfaat untuk memperbaiki fungsi lambung. 

''Tambahkan satu sendok makan cairan gamat ke dalam campuran madu dan air. Kolagen dari teripang ini membantu memperkuat dinding lambung sehingga lebih tahan terhadap iritasi,'' tambahnya.

3. Garam Tidak Refinasi

Sebagai pelengkap, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menambahkan sedikit garam tidak refinasi, seperti garam laut atau garam Himalaya, ke dalam campuran tersebut. 

"Garam yang tidak diolah berlebihan ini dapat membantu menstabilkan kadar asam di lambung dan memberikan efek relaksasi," ungkapnya. 

Garam jenis ini lebih alami dan memiliki kandungan mineral yang lebih tinggi daripada garam meja biasa.

Cara Mengonsumsi Ramuan Herbal

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari ramuan ini, dr. Zaidul Akbar memberikan panduan sederhana:

- Konsumsi dua kali sehari: pagi sebelum sarapan dan malam sebelum tidur.

- Durasi konsumsi: minimal selama 14 hari untuk melihat perubahan, dan dianjurkan untuk diteruskan hingga tiga bulan untuk hasil yang lebih optimal.

Dengan konsumsi rutin, ramuan ini diharapkan dapat membantu memperbaiki kesehatan lambung dan pencernaan secara keseluruhan. 

Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengurangi makanan tinggi gula dan lemak jenuh, serta mulai mengganti nasi putih dengan opsi yang lebih sehat seperti beras coklat atau campuran sorgum.

Pola Hidup Sehat dan Keseimbangan Emosi

Selain memperhatikan asupan makanan, dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya menjaga keseimbangan emosi. 

"Emosi yang tidak stabil juga bisa memengaruhi kesehatan lambung. Jadi, usahakan untuk selalu tenang dan bahagia agar sistem pencernaan bekerja lebih baik," tuturnya.

Dengan mengadopsi pola hidup sehat dan rutin mengonsumsi ramuan herbal sederhana ini, diharapkan gangguan pencernaan dapat berkurang secara signifikan. Meskipun terdengar mudah, konsistensi adalah kunci dari perbaikan kesehatan secara alami. Jadi, apakah Anda siap untuk mencoba rekomendasi herbal dari dr. Zaidul Akbar ini?*RCH