Tips Meningkatkan Berat Badan Anak dengan Kesehatan yang Optimal

Namun, tak perlu panik jika berat badan anak tidak sesuai dengan angka dalam tabel tersebut. Setiap anak memiliki pola pertumbuhan yang berbeda, dan konsultasi dengan dokter akan memberikan panduan terbaik serta saran asupan nutrisi yang tepat untuk anak Anda.

Tips Menambah Berat Badan Anak dengan Sehat 



Ilustrasi Bayi

Photo :

• Pixabay / TawnyNina

1. Penuhi Kebutuhan Proteinnya

Protein adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk meningkatkan berat badan anak. Protein juga mendukung pertumbuhan, perbaikan jaringan tubuh, sistem pencernaan, sistem imun, dan energi tubuh.

Anak di atas usia 2 tahun membutuhkan setidaknya 13 gram protein per hari berdasarkan rekomendasi nilai gizi.

Pastikan anak mendapatkan protein dari sumber yang baik, seperti protein hewani yang memiliki nilai biologis tinggi.

Halaman Selanjutnya

Susu dengan kandungan protein whey merupakan pilihan baik karena mudah diserap oleh tubuh dan mengandung asam amino esensial yang lengkap.