3 Obat Stres Mudah dan Murah Menurut Ajaran Islam

Mindset –Ada banyak cara yang sudah kita kenal untuk menghilangkan stres. Salah satunya misalnya sudah menjadi pengetahuan umum bahwa ketika kita stres maka kita bisa melakukan liburan. 

Kalau stres terlalu akut, kita juga bisa memilih berkonsultasi ke psikiater untuk mendapatkan solusi stres. Masing-masing cara tentu membutuhkan dana sendiri-sendiri yang besarannya berbeda-beda. 

Tapi tahu nggak Sobat Mindset kalau dalam Islam ternyata ada cara-cara praktis, sederhana, mudah, dan murah untuk obat stres?

Berikut Mindset sajikan 3 obat stres menurut Islam sebagaimana dijelaskan dalam kitab Nasaihul Ibad. 

1. Mengingat (zikir) kepada Allah Swt.



Ilustrasi Zikir setelah Salat

Photo :

• Pexels | @rodnae-prod

Setiap muslim tentu idealnya selalu mengingat Allah Swt. setiap saat dan sedang berada di mana pun. Dengan demikian dia akan cenderung melakukan kebaikan karena merasa apa pun yang dia lakukan selalu di bawah penglihatan Allah Swt. 

Halaman Selanjutnya

Akan tetapi ada juga cara-cara mengingat Allah Swt. melalui zikir yang dibaca terutama setiap mengerjakan salat lima waktu.