Mengapa Anak Sering Tantrum? Ini Penjelasan Psikologinya
- https://www.pexels.com/photo/a-mother-and-son-looking-at-each-other-7938240/
Anak Merasa Lelah, Lapar, atau Terlalu Banyak Stimulasi
Kondisi fisik juga memiliki pengaruh besar terhadap emosi anak. Anak yang kurang tidur, lapar, atau berada di lingkungan yang terlalu ramai cenderung lebih mudah mengalami ledakan emosi. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), rutinitas yang teratur membantu anak merasa lebih nyaman dan aman. Sebaliknya, ketika kebutuhan dasar seperti istirahat dan makan tidak terpenuhi, kemampuan anak dalam mengendalikan emosi menjadi menurun. Lingkungan yang penuh suara keras, keramaian, atau aktivitas berlebihan juga dapat membuat anak merasa kewalahan sehingga memicu tantrum.
Tantrum Bisa Menjadi Cara Mencari Perhatian
Sebagian orang tua menganggap tantrum dilakukan anak untuk memanipulasi keadaan. Padahal, menurut para ahli perkembangan anak, perilaku tersebut lebih tepat dipahami sebagai proses belajar. Anak mulai memahami bahwa perilaku tertentu dapat menghasilkan respons dari orang-orang di sekitarnya. Ketika mereka merasa membutuhkan perhatian, bantuan, atau kedekatan dengan orang tua, tantrum bisa menjadi salah satu cara yang mereka gunakan untuk menyampaikan kebutuhan tersebut. Hal ini bukan berarti anak sengaja bersikap nakal, melainkan mereka masih belajar memahami hubungan antara perilaku dan respons lingkungan.
Bagaimana Orang Tua Sebaiknya Merespons Tantrum?
Cara orang tua merespons tantrum memiliki peran penting dalam membantu anak belajar mengelola emosinya. Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah tetap tenang dan menghindari membalas kemarahan anak dengan emosi yang sama. Selanjutnya, pastikan anak berada dalam kondisi yang aman agar tidak melukai diri sendiri maupun orang lain. Setelah itu, orang tua dapat memvalidasi perasaan anak dengan menunjukkan bahwa emosinya dipahami, tanpa harus selalu memenuhi keinginannya. Ketika anak sudah tenang, ajak mereka berdiskusi mengenai apa yang dirasakan dan bagaimana cara menyampaikan keinginan dengan lebih baik di kemudian hari. Pendekatan yang penuh empati dapat membantu anak belajar mengenali dan mengatur emosinya secara bertahap.
Tantrum merupakan bagian normal dari perkembangan emosi anak dan umum terjadi pada usia balita. Orang tua tidak perlu langsung menganggap anak sebagai sosok yang nakal atau manja ketika mengalami tantrum. Dengan memahami berbagai penyebab tantrum, mulai dari perkembangan otak yang belum matang, keterbatasan kemampuan berbahasa, hingga kondisi fisik seperti lapar atau lelah, orang tua dapat memberikan respons yang lebih tepat. Pendekatan yang tenang, penuh empati, dan konsisten akan membantu anak belajar mengelola emosinya seiring bertambahnya usia.
