Cuma Rp10.000 Sehari! Begini Cara Cerdas Mengatur Menu Makan untuk Keluarga

Ilustrasi Mengatur Menu Makan untuk Keluarga.
Sumber :
  • Comhar Linn

Bantuan CSR 1 ton telur ayam dari perusahaan unggas Ciamis.

Photo :
  • Dok. Prokopim Ciamis
Ciamis Kucurkan Rp7 Miliar Demi Irigasi, Target Panen 3 Kali Setahun!

Gunakan bahan makanan yang lebih murah namun tetap bernutrisi. Contoh alternatif yang bisa digunakan:

  • Sumber protein: Tempe, tahu, ikan pindang, telur
  • Sayuran murah: Kangkung, bayam, toge, kol, wortel
  • Karbohidrat: Nasi sebagai sumber utama, bisa diselingi dengan ubi atau jagung

4. Manfaatkan Bahan Secara Maksimal

Agar lebih hemat, gunakan satu bahan untuk beberapa menu berbeda. Misalnya, beli kol untuk sop sekaligus bakwan sayur.

Rembug Utama dan Expo KTNA 2025 Resmi Dibuka, Ciamis Bidik Swasembada Pangan!

Atau, gunakan tahu sebagai lauk utama di satu hari dan bahan tambahan di hari lainnya.

5. Hemat Penggunaan Minyak dan Gas

Halaman Selanjutnya
img_title