8 Cara Efektif Atasi Rasa Takut Anak Saat ke Dokter
- https://unsplash.com/id/foto/wanita-menyuntikkan-anak-laki-laki-di-lengan-BSozBCQn6oY
Parenting, VIVA Mindset – Banyak anak yang merasa takut atau cemas ketika harus ke dokter. Suasana asing, bau obat, alat-alat medis, bahkan kemungkinan disuntik bisa membuat mereka gelisah. Tapi orang tua sebenarnya bisa membantu agar kunjungan ke dokter bukan lagi momok, melainkan pengalaman yang bisa dilewati dengan tenang. Dikutip dari laman Parents.com berikut beberapa cara efektif yang mungkin bisa dilakukan.
1. Temani Anak di Rumah Sakit/Klinik
Anak akan merasa lebih aman bila orang tua hadir di sampingnya selama pemeriksaan dokter. Keberadaan orang tua memberikan rasa aman, terutama bila si kecil memahami bahwa ibu atau ayah mempercayai dokter sebagai orang yang akan membantunya.
2. Berlatih Main Dokter di Rumah
Sebelum ke dokter sungguhan, cobalah bermain peran dokter-dokteran. Gunakan mainan, stetoskop mainan, atau boneka sebagai pasien. Biarkan anak memeriksa boneka dan Anda memperagakan pemeriksaan. Hal ini membantu anak paham dengan alat-alat medis dan prosedur pemeriksaan agar tak terlalu mengejutkan.
3. Gunakan Bahasa dan Penjelasan yang Sederhana & Positif
Waktu mendekati jadwal kunjungan dokter, jelaskan apa yang akan terjadi dengan cara yang lugas tapi tidak menakutkan. Misalnya “Kita akan periksa agar tubuhmu tetap sehat,” bukan menggunakan kata-kata yang menimbulkan takut. Bila akan disuntik, bilang bahwa akan ada rasa seperti “digigit semut” atau “seperti tusukan kecil” dan itu berlangsung sebentar. Kejujuran penting agar anak tidak merasa dikhianati.
4. Tetap Dekat dan Berikan Sentuhan Fisik
Memberikan pelukan, menggenggam tangan, atau membiarkan anak duduk di pangkuan orang tua saat dokter melakukan pemeriksaan, bisa membuatnya merasa lebih tenang. Kehadiran orang tua sebagai tempat berlindung sangat membantu meredakan rasa takut.
5. Beri Pilihan Kecil yang Membuat Anak Merasa Kontrol
Memberikan opsi sederhana seperti memilih kursi yang ia suka, memilih lengan yang akan digunakan untuk tekanan darah, atau melihat aksi dokter dulu pada mainan dapat membantu anak merasa memiliki kontrol atas situasi. Ini membantu mengurangi kecemasan.
6. Bawa Mainan atau Selimut Kesayangan
Mainan favorit atau selimut kesayangan bisa menjadi sumber kenyamanan ketika anak berada di lingkungan yang asing atau menegangkan. Dengan begitu, suasana bisa lebih akrab dan anak merasakan dukungan emosional.
