5 Cara Sembuhkan Phobia Gelap Pada Anak
- https://www.babogue.com/post/fear-of-darkness-in-children
Parenting, VIVA Mindset –Phobia adalah rasa takut yang intens dan irasional terhadap suatu objek, situasi atau aktivitas tertentu, yang tidak sesuai dengan bahaya sebenarnya yang diakibarkan. Rasa takut ini bisa dirasakan lintas usia. Tidak hanya orang dewasa, tetapi anak-anak. Phobia dirasakan dari kecemasan ekstrem dan gejala fisik seperti jantung berdebat atau sesak nafas. Hal ini bisa berbahaya jika tidak kunjung diobati dan berkembang menjadi gangguan kesehatan mental.
Phobia beragam bentuk dan jenisnya, termasuk yang terjadi pada anak-anak. Ada yang disebut ketakutan terhadap ketinggian, terhadap ruang sempit, terhadap suara pesawat terbang, atau berbicara di depan umum. Phobia kegelapan adalah ketakutan yang sering dialami oleh anak. Ketakutan ini bisa disembuhkan dan diatasi dengan beragam cara unik orang tua.
Rasa takut gelap pada anak biasanya muncul sekitar 2-2,5 tahun, bersamaan dengan itu otak anak mengembangkan imajinasi yang pesat. Fantasi dan kenyataan bercampur dalam kepalanya selama periode ini. Karena itu, tidak mengherankan jika pada fase ini anak-anak mengalami fase ketakutan
Berikut 5 cara sembuhkan ketakutan anak terhadap gelap:
1. Ajak anak anda berbicara tentang ketakutan mereka
Mengobrol, bercakap ringan dengan anak anda tentang ketakutan mereka menjadi cara sederhana orang tua memahami ketakutan anak. Buka dialog bersama anak anda, bisa anda lakukan ketiika jeda sore atau malam hari, sambil menikmati sarapan atau makanan ringan. Sikap mendengarkan cerita anak anda adalah wujud empati anda sebagai orang tua. Biarkan anak anda menjelaskan ketakutannya. Jangan bandingkan ketakutan yang dialami anak anda hal kecil ketika anda menghadapi ketakutan itu dalam versi anda sebagai orang tua
2. Ciptakan lingkungan yang mendukung keberanian
Bentuk lingkungan keluarga anda yang mendukung keberanian anak anda. Hal kecil seperti mengurangi tontonan atau tayangan televise yang menakutkan. Karena imajinasi anak mudah bangkit setelah melihat tayangan-tayangan yang tak ditemui dalam kehidupan nyatanya
Selain itu, jika anak anda memiliki kamarnya sendiri, kemas kamarnya seindah mungkin dalam kegelapan. Bisa gunakan lampu tidur unik dan kreatif menarik, aksesoris ruang yang menyala dalam gelap.
