Patah Hati? Berikut 6 Cara Ampuh Menyembuhkan Hati yang Terluka

Menangis, menulis di jurnal, atau berbicara dengan teman dekat tentang perasaanmu bisa sangat membantu dalam melepaskan beban emosional. 

Ingat, Sobat Mindset, menangis bukanlah tanda kelemahan, melainkan bagian dari proses penyembuhan.

2. Hindari Kontak dengan Mantan



Ilustrasi smartphone dengan berbagai aplikasi media sosial.

Photo :

• Unplash

Salah satu langkah terpenting dalam menyembuhkan patah hati adalah menghindari kontak dengan mantan pasangan. 

Ini termasuk tidak memantau media sosial mereka, menghindari tempat-tempat yang sering dikunjungi bersama, dan tidak mencoba menghubungi mereka. 

Menghindari kontak akan membantumu fokus pada diri sendiri dan mengurangi risiko memperpanjang rasa sakit.

Halaman Selanjutnya

3. Fokus pada Diri Sendiri