5 Olahraga Zaman Nabi yang Bisa Kita Tiru di Zaman Sekarang
- Pixabay / FunkyFocus
Mindset –Islam sangat menganjurkan umatnya untuk menjalani gaya hidup sehat. Salah satu cara untuk memiliki tubuh sehat adalah dengan melakukan olahraga.
Dengan memiliki tubuh sehat, kita akan lebih semangat dalam menjalankan ibadah dan juga melakukan amal kebaikan.
Olahraga yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad pada zaman dulu biasa dikombinasikan dengan permainan.
Ilustrasi Tubuh Sehat
- freepik.com
Dengan demikian, selain membuat tubuh sehat, olahraga-olahraga tersebut juga bisa menjadikan jiwa kuat karena sekaligus sebagai media refreshing dan hiburan.
Berikut Mindset sajikan 5 contoh olahraga nabi pada zaman dulu yang sederhana tetapi terbukti membuat tubuh sehat dan jiwa kuat.
1. Lomba Lari
Olahraga Lari
- freepik.com
Lari merupakan olahraga yang paling sederhana. Kita tidak membutuhkan alat tambahan apa pun untuk lari selain tentunya sepatu dan kaus olahraga.
Disebutkan bahwa para sahabat nabi juga sering melakukan lomba lari. Sahabat Ali bin Abi Thalib dikatakan merupakan seorang sprinter yang tangguh.
Selain itu, dikisahkan juga bahwa Nabi Muhammad saw pernah melakukan lomba lari dengan istri beliau, yaitu Aisyah Ummul Mukminin.
Nabi juga melakukan lomba lari dengan Aisyah ini bukan saat beliau muda, melainkan saat beliau sudah berusia 50 tahun. Dengan demikian, usia bukan halangan untuk melakukan olahraga.
2. Gulat
Olahraga Gulat
- freepik.com
Gulat tentunya merupakan olahraga untuk kaum pria. Dikisahkan bahwa pada zaman dulu ada sahabat nabi yang terkenal kuat, namanya Rukanah.
Nah, Nabi pernah melakukan permainan gulat dengan sahabat Rukanah ini 3 kali. Setiap kali Rukanah menyodorkan taruhan kambing.
Karena dalam 3 kali permainan gulat itu Rukanah kalah, maka dia mengeluh bahwa dia kehilangan 3 ekor kambing dan bingung harus beralasan apa pada keluarganya.
Nabi kemudian menjawab bahwa permainan gulat yang nabi lakukan adalah permainan, bukan diniatkan untuk merugikan Rukanah. Kemudian nabi mengembalikan kambing-kambing itu.
Ini sekaligus mengajarkan kepada kita bahwa olahraga dilakukan sebagai bentuk permainan dan hiburan, ataupun kompetisi.
Akan tetapi olahraga tidak dilakukan sebagai ajang taruhan atau judi yang merugikan salah satu pemain.
3. Memanah
Memanah
- freepik.com
Olahraga atau permainan lain yang juga nabi anjurkan adalah bermain memanah. Dikisahkan bahwa nabi pernah melintasi sekelompok sahabat yang sedang bermain memanah.
Nabi kemudian memotivasi mereka dengan mengatakan bahwa beliau akan menonton mereka bermain memanah.
Memanah juga disebutkan ada perintahnya di dalam Al Quran, yaitu Surah Al Anfal ayat 60. Dalam ayat tersebut memanah disebut sebagai kekuatan.
Lebih memperkuat lagi, dalam sebuah hadis Nabi menyatakan bahwa memanah merupakan sebaik-baik permainan.
Nah, tetapi ada catatan yang harus diperhatikan terkait bermain memanah ini, Sobat Mindset. Catatan tersebut terkait larangan menggunakan sasaran makhluk hidup.
Artinya, saat melakukan permainan memanah, jangan sampai menggunakan hewan-hewan atau makhluk hidup lainnya sebagai sasaran.
Islam memperlakukan hewan dengan baik dan kebiasaan buruk menjadikan hewan sebagai sasaran permainan memanah merupakan kebiasaan orang Arab di zaman Jahiliyah.
4. Permainan Tombak Pendek
Tombak Pendek dan Pedang
- freepik.com
Permainan tombak pendek berada di jalur yang sama dengan permainan tombak pendek, artinya permainan menggunakan senjata.
Dikisahkan bahwa Nabi Muhammad saw pernah mengizinkan orang-orang Habasyah bermain menggunakan tombak pendek di Masjid Nabawi.
Waktu itu Umar akan melarang orang-orang tersebut tetapi Nabi melarang Umar dan membiarkan orang-orang Habasyah tersebut melanjutkan bermain.
5. Menunggang Kuda
Berkuda
- freepik.com
Menunggang kuda kini mungkin merupakan permainan untuk kaum elit. Akan tetapi pada zaman nabi dulu, permainan tersebut merupakan permainan biasa.
Di dalam Al Quran surah An Nahl juga disebutkan bahwa Allah menciptakan kuda, baghal, dan keledai untuk manusia tunggangi dan sebagai perhiasan.
Sementara Nabi Muhammad saw. sendiri pernah bersabda menyuruh umat Islam untuk belajar memanah dan menunggang kuda.
Selain itu, pada zaman nabi juga biasa diadakan pacuan kuda. Akan tetapi perlu dicatat bahwa pacuan kuda tersebut lebih merupakan kompetisi dan bukan untuk judi atau taruhan.
Demikian penjelasan 5 olahraga nabi pada zaman dulu, Sobat Mindset. Di masa kini olahraga-olahraga tersebut juga bisa kita tiru supaya tubuh sehat selalu.
