10 Metode Terapi Membumi (Grounding atau Earthing) untuk Kesehatan Jiwa Anak

Parenting, VIVA Mindset – Istilah Grounding/Earting adalah istilah populer yang berarti berjalan tanpa alas di tanah, atau aktivitas fisik yang langsung terhubung dengan alam tanpa perantara. Alam semesta menyimpan rahasia jutaan ion bermuatan energi positif. Bumi ibarat baterei raksasa yang mengandung muatan listrik alami, halus, dan tak akan habis. Segala partikel alam di bumi atau angkasa terbuat dari atom, untuk keamanan dan stabilitas dunia menyimpan solusi untuk manusia sebagai penghuni didalamnya.

Praktek earthing ini sudah ada sebelum istilah tersebut dikenal oleh masyarakat. Berjalan tanpa alas kaki, bersentuhan dengan tanah tanpa gangguan, membiarkan kulit telanjang bersentuhan dengan tanah, baik menyentuh pohon atau berbarik di rumput. Teknik ini disebut metode terapi alami untuk fisik dan jiwa manusia. Ketika tubuh berinteraksi langsung dengan elemen di bumi, tanda ada proses transfer energi dari bumi ke tubuh manusia. Energy dari bumi bisa untuk memelihara dan menyeimbangkan tubuh secara alami, tanpa obat kimia atau peralatan medis lainnya

Terapi ini tidak hanya untuk orang dewasa, bahkan memiliki jutaan manfaat untuk pertumbuhan anak sejak dini. Selain untuk kesehatan jiwa, metode ini mampu meningkatkan kemampuan motorik anak. Secara sederhana, metode ini bisa dilakukan dengan berjalan tanpa alas kaki, memeluk pohon, atau berkebun. Tapi, berinteraksi dengan alam memiliki ragam aktivitas lainnya. Berikut 10 metode earthing yang bisa dilakukan orang tua kepada si kecil;

1.       Teknik Akar

Metode ini mengharuskan anda untuk mengajak si kecil keluar rumah, tanpa alas kaki, lantas terduduk bersama dan bercakap satu-dua tentang alam semesta. Misalkan pohon, anda meminta si kecil untuk membayangkan bentuk pohon, dari ujung daunnya, rantingnya, kemana saja akarnya, setinggi apa daun dan batangnya. Metode ini akan membantu anak untuk menciptakan stabilitas imaginasi anak

2.       Teknik 5-4-3-2-1

Teknik yang sering dibahas oleh pakar kesehatan atau psikologi. Teknik sederhana ini adalah teknik melatih indera si kecil. Dengan tetap berinteraksi langsung di alam, mintalah si kecil untuk menjelaskan lima hal yang dirasakan oleh indera mereka. Apa yang mereka lihat, mereka dengar, mereka sentuh, mereka cium hingga mereka rasakan. Teknik ini terbilang cukup efektif karena mampu menyalakan fungsi lima indera. Teknik ini juga masih banyak dilakukan orang dewasa. Karena teknik ini memperlambat tingkat kecemasan