Menghadapi Masalah Hidup dengan Stoikisme: Pelajaran dari Filosofi Teras

Dikotomi Kendali: Kunci Ketenangan

Dalam stoikisme, ada konsep penting yang disebut Dikotomi Kendali. Konsep ini mengajarkan bahwa kita hanya perlu fokus pada apa yang bisa kita kendalikan—pikiran, tindakan, dan reaksi kita sendiri. 

Hal-hal seperti cuaca, pendapat orang lain, atau situasi tertentu berada di luar kendali kita. Ketika kita belajar menerima ini, mental kita menjadi lebih tangguh.

Dengan menerapkan Dikotomi Kendali, kita belajar untuk menerima kejadian yang terjadi dalam hidup kita sebagai sesuatu yang netral. 

Misalnya, jika kita kehilangan pekerjaan, peristiwa ini sebenarnya netral. Perasaan negatif yang muncul adalah hasil dari persepsi kita terhadap kejadian tersebut, bukan dari kejadian itu sendiri.

Amor Fati: Mencintai Takdir

Selain menerima apa yang ada di luar kendali kita, stoikisme juga mengajarkan konsep Amor Fati, yang berarti "mencintai takdir".