Anak Doyan Makan Tapi Berat Badan Susah Naik, Apa Penyebabnya?

Parenting, VIVA Mindset – Tidak sedikit orang tua mengeluh anaknya terlihat lahap makan, jarang pilih-pilih makanan, namun berat badan anak susah naik. Kondisi ini kerap menimbulkan kebingungan sekaligus kekhawatiran, terutama ketika berat badan anak tidak bertambah meski porsi makan terlihat cukup.

Baca Juga

Penerapan Pengasuhan Positif dalam Membentuk Karakter dan Perkembangan Otak Anak Usia Dini

Fenomena anak doyan makan tapi berat badan stagnan bisa dipengaruhi banyak faktor. Tidak selalu berarti anak kekurangan gizi, namun tetap perlu dipahami penyebabnya agar tidak berdampak pada pertumbuhan anak jangka panjang.

Penyebab Anak Doyan Makan Tapi BB Susah Naik

Baca Juga

Mengubah Pola Pengasuhan Anak Remaja: Menjadi Mentor dan Membangun Kemandirian Masa Depan

Berikut beberapa faktor yang paling sering menjadi penyebab bb susah naik pada anak:

1. Aktivitas Fisik Terlalu Tinggi

Baca Juga

Benarkah Bayi Lahir Caesar Lebih Mudah Sakit? Ini Penjelasan Medisnya

Anak yang sangat aktif cenderung membakar lebih banyak kalori. Meski asupan makan terlihat cukup, energi yang masuk langsung habis digunakan untuk bergerak, bermain, dan beraktivitas.

2. Asupan Kalori Tidak Seimbang

Porsi makan besar belum tentu tinggi kalori. Anak bisa saja sering makan, tetapi jenis makanan yang dikonsumsi rendah lemak dan protein, sehingga tidak mendukung kenaikan berat badan.

3. Masalah Penyerapan Nutrisi

Gangguan pencernaan ringan, alergi makanan, atau masalah penyerapan nutrisi dapat membuat tubuh anak tidak optimal menyerap zat gizi, meski frekuensi makan cukup.

4. Faktor Genetik

Berat badan anak juga dipengaruhi faktor keturunan. Jika orang tua bertubuh kurus, anak cenderung memiliki pola bb susah naik meski nafsu makannya baik.

5. Pola Makan Tidak Terjadwal

Kebiasaan ngemil berlebihan atau makan tanpa jadwal bisa membuat anak cepat kenyang sebelum waktu makan utama, sehingga total kalori harian tidak tercapai.

Dikutip dari Mayo Clinic, berat badan anak tidak hanya dipengaruhi jumlah makan, tetapi juga kualitas nutrisi, metabolisme tubuh, dan kondisi kesehatan secara keseluruhan.

Cara Mengatasi BB Susah Naik

Orang tua dapat melakukan beberapa langkah berikut untuk membantu bb susah naik pada anak:

1.      Memastikan jadwal makan teratur dengan camilan sehat di sela waktu makan

2.      Menambahkan sumber lemak sehat seperti keju, alpukat, dan minyak zaitun

3.      Meningkatkan asupan protein dari telur, ikan, daging, dan susu

Halaman Selanjutnya

4.      Membatasi minuman manis yang membuat anak cepat kenyang