Ikatan Ibu-Anak Lebih Kuat? Peran Oksitosin Jarang Dibahas!
- https://www.freepik.com/free-photo/mother-little-daughter-playing-together-park_3738099.htm
Parenting, VIVA Mindset –Oksitosin sering disebut sebagai hormon cinta karena perannya dalam memperkuat hubungan emosional, termasuk antara ibu dan anak sejak masa kehamilan hingga setelah lahir. Menurut artikel di PeacefulParentHappyKids.com, hormon ini bukan hanya membuat ibu lebih perhatian, tetapi juga membantu memperkuat ikatan ibu-anak, meningkatkan kesejahteraan emosional, dan mendukung hubungan sosial yang hangat.
Apa itu Oksitosin dan Perannya pada Ibu
Oksitosin adalah hormon alami yang diproduksi oleh otak, terutama saat tubuh mengalami kontak yang penuh kasih seperti sentuhan, pelukan, atau saat memberi dan menerima cinta. Hormon ini berperan besar dalam proses ikatan emosional anak, membantu menenangkan sistem saraf dan memicu perasaan tenang serta bahagia. Bukan hanya pada ibu, oksitosin juga hadir pada ayah dan orang dewasa lain yang menjalin hubungan emosional kuat.
Oksitosin dan Kehamilan
Penelitian menunjukkan bahwa kadar oksitosin ibu selama trimester pertama kehamilan dapat memengaruhi cara ibu berinteraksi dengan bayi setelah lahir. Ibu dengan kadar oksitosin yang lebih tinggi cenderung menunjukkan lebih banyak perilaku yang menciptakan kedekatan, seperti menyanyi, menyentuh, atau berbicara dengan lembut kepada bayi mereka. Pola ini mendukung perkembangan emosional anak dan memperkuat ikatan sejak dini.
Efek Psikologis dan Fisiologis Oksitosin
Selain memperkuat hubungan sosial, oksitosin juga memiliki efek positif pada kesehatan mental. Hormon ini membantu menurunkan tekanan darah, meredakan hormon stres seperti kortisol, dan memulihkan ketenangan setelah situasi menegangkan. Ini menjadikannya pendorong kesejahteraan emosional ibu yang penting dalam kehidupan sehari-hari.
Secara umum, hubungan yang kuat antara oksitosin dan perilaku sosial mendukung perasaan terhubung dan bahagia. Hubungan intim, bercengkerama dengan anak, berpelukan, atau aktivitas yang melibatkan kasih sayang dapat merangsang produksi oksitosin — menciptakan lingkaran positif di mana makin banyak cinta yang dirasakan, makin banyak oksitosin yang diproduksi.
Cara Meningkatkan Oksitosin Secara Alami
Meski tidak ada “tablet oksitosin” yang mudah diminum, tubuh bisa dirangsang untuk menghasilkan lebih banyak melalui aktivitas sederhana yang menyenangkan. Sentuhan fisik seperti memeluk bayi, bermain bersama, bernyanyi, atau bahkan berkegiatan fisik seperti yoga dapat membantu meningkatkan produksi hormon ini. Semakin sering pengalaman penuh kasih ini terjadi, semakin banyak reseptor oksitosin yang diproduksi tubuh, dan semakin kuat kemampuan merasakan cinta dan keterhubungan.
