3 Cara Efektif Mengajarkan Self-Control pada Anak Sejak Dini

Parenting, VIVA Mindset –Pengendalian diri atau self control merupakan bagian dari fungsi otak yang memungkinkan seseorang, termasuk anak-anak untuk mengatur emosi dan pikiran sebelum bertindak.

Pada anak, kontrol diri meliputi tiga aspek penting, yaitu mengendalikan impuls (dorongan tiba-tiba), mengontrol gerakan dan perilaku, serta mengatur emosi.

Berikut adalah 3 cara praktis yang dapat membantu orang tua dalam mengajarkan cara mengendalikan diri pada anak.

Buat rutinitas atau jadwal harian

Dengan diberi jadwal tetap, misalnya waktu bangun, belajar, tidur, anak mempelajari kebiasaan dan tahu apa yang harus dilakukan. Jika anak lebih besar, bisa juga diberi tanggung jawab rumah sesuai usianya.

Menjadi teladan

Anak sering meniru apa yang mereka lihat. Jadi, jika orang tua mampu menunjukkan kontrol diri seperti mengatur emosi, disiplin, kebiasaan baik, anak akan meniru cara tersebut. Sebaliknya, jika orang tua sering impulsif dan kehilangan kendali, anak kemungkinan besar juga akan menirunya, bahkan lebih parah

Terapkan batasan atau konsekuensi jika perlu

Anak juga perlu tahu bahwa jika mereka tidak bisa mengendalikan diri, ada konsekuensi misalnya kehilangan hak istimewa atau waktu bermain. Dengan demikian, mereka belajar bahwa kontrol diri penting dan ada akibat jika gagal mengendalikannya.

Dengan konsistensi dan kesabaran, latihan ini akan membantu anak mengembangkan kontrol diri, yaitu kemampuan untuk berpikir dulu sebelum bertindak, mengelola impuls dan emosi, dan pada akhirnya menciptakan kepercayaan diri serta karakter yang stabil.