Menaklukkan Pagi dengan Semangat: 10 Tips untuk Memulai Hari dengan Baik
Jumat, 21 Juli 2023 - 09:19 WIB
Sumber :
- Unplash
Ilustrasi orang enggan bangun tidur
Photo :
- freepik.com
Baca Juga :
Spesifikasi Redmi Note 13 Pro 5G: Ponsel Gahar dengan Kamera 200 MP dan Pengisian Daya Turbo
Usahakan untuk bangun pagi dan berpegang pada jadwal tidur yang teratur. Tidur cukup selama 7-8 jam setiap malam untuk memastikan tubuh dan pikiran Anda benar-benar teristirahat.
Hindari terlalu sering mengubah jadwal tidur Anda, karena hal ini dapat mengganggu ritme sirkadian tubuh.
2. Bersyukur
Ilustari: Rasa Syukur
Photo :
- unplash.com
Begitu Anda membuka mata, luangkan waktu sejenak untuk bersyukur atas hari baru yang Anda dapatkan.
Baca Juga :
Bukan Soal Politik, Miranti Mayangsari Gelontorkan Rp14,5 Juta untuk Dukung Atlet Voli Ciamis
Bersyukur atas segala hal baik dalam hidup Anda akan membantu meningkatkan kebahagiaan dan semangat pada awal hari.
3. Jangan Langsung Terhubung dengan Gadget
Halaman Selanjutnya
Sebagai gantinya, mulailah hari dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan dan produktif sebelum terhubung dengan perangkat elektronik.
