Parenting Stress? Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya
Kamis, 26 Februari 2026 - 14:45 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/close-up-tired-mom-taking-care-newborn-baby_19122052.
Strategi Mengatasi Parenting Stress
Artikel ParentingScience.com menekankan bahwa mengatasi stres orang tua melibatkan kombinasi pendekatan internal dan eksternal:
- Meningkatkan kepercayaan diri melalui pendidikan tentang pengasuhan dan pengalaman positif.
- Mencari dukungan sosial, baik dari keluarga, komunitas, atau kelompok orang tua.
- Mengidentifikasi sumber spesifik stres, seperti kurang tidur atau masalah perilaku anak, sehingga solusi bisa lebih tepat sasaran.
- Orang tua juga dianjurkan untuk memperhatikan kesehatan mental mereka sendiri, termasuk mencari bantuan profesional jika perlu.