4 Alasan Gen Z Mudah Merasa Cemas

Mereka berani mencari bantuan profesional, mengikuti terapi, atau sekadar berbagi cerita di ruang publik tanpa rasa malu sesuatu yang dulu masih dianggap tabu oleh generasi sebelumnya.

Kesadaran ini menjadi langkah penting menuju masyarakat yang lebih peduli terhadap kesejahteraan psikologis.

Kecemasan di kalangan Gen Z bukan sekadar “drama anak muda,” melainkan cerminan dari realitas sosial dan digital yang mereka hadapi.

Dengan dukungan keluarga, lingkungan, dan kebijakan yang lebih berpihak pada kesehatan mental, generasi ini bisa tumbuh menjadi individu yang lebih tangguh dan berdaya.