Anak Sering Marah dan Rewel? Ini Cara Bijak Menghadapinya

6.      Beri pujian saat anak berhasil mengontrol emosi

Jangan hanya fokus pada kesalahan. Saat anak berhasil menahan amarah dan mengekspresikan emosi dengan baik, berikan mereka pujian dan apresiasi, baik sekadar pelukan hangat atau memberikan ucapan-ucapan positif pada anak.

7.      Kurangi pemicu overstimulasi

Lingkungan yang terlalu ramai atau penuh stimulasi (gadget berlebihan, suara keras, dan lainnya) dapat membuat anak lebih mudah marah.

Beberapa hal yang bisa dilakukan diantaranya batasi screen time, ciptakan suasana rumah yang tenang, dan beri waktu istirahat yang cukup.

Peran orang tua sangat besar dalam membantu mengatasi emosi anak, mulai dari memberi contoh pengendalian diri, hingga menciptakan lingkungan yang aman secara emosional. Dengan kesabaran, konsistensi, serta pendekatan yang tepat, anak akan mampu memahami perasaannya sendiri dan mengekspresikannya dengan cara yang lebih sehat.