Sahabat atau Pasangan? Studi Ini Ungkap Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Mental

Jakarta, Mindset – Temuan studi terbaru mengungkap bahwa sahabat mungkin lebih baik untuk kesehatan mental dibandingkan pasangan romantis. Simak alasan ilmiahnya di sini!

Dalam kehidupan sosial, hubungan interpersonal memainkan peran besar dalam kesejahteraan mental seseorang. Selama ini, banyak orang beranggapan bahwa memiliki pasangan romantis adalah kunci kebahagiaan.

Namun, sebuah studi terbaru justru mengungkap bahwa sahabat mungkin memiliki dampak yang lebih konsisten dalam menjaga kesehatan mental dibandingkan pasangan romantis.

Lantas, bagaimana sebenarnya hubungan antara persahabatan dan kesehatan mental dibandingkan dengan hubungan romantis?

Persahabatan: Penjaga Stabilitas Emosi Sepanjang Usia

Melansir PSYPost, dalam studi yang dipublikasikan dalam Journal of Social and Personal Relationships mengungkap bahwa memiliki persahabatan yang erat dikaitkan dengan gejala depresi yang lebih rendah dari masa remaja hingga usia paruh baya.

Salah satu alasan utama adalah fleksibilitas dalam hubungan pertemanan. Berbeda dengan hubungan romantis yang sering kali memiliki ekspektasi tinggi, hubungan persahabatan cenderung lebih santai dan bebas dari tuntutan emosional berlebih.