Air Kelapa Tua vs Kelapa Muda: dr. Zaidul Akbar Ungkap Mana yang Lebih Sehat untuk Jantung

Air Kelapa Sebagai Minuman Sehat Alami

Tidak hanya itu, air kelapa juga lebih unggul dibandingkan dengan minuman isotonik buatan yang sering dijadikan pilihan bagi mereka yang ingin mengembalikan cairan tubuh setelah berolahraga. 

"Air kelapa, baik muda maupun tua, sudah memiliki semua yang dibutuhkan oleh tubuh: glukosa, mineral, dan elektrolit dalam bentuk alami," tambahnya.

Namun, dr. Zaidul menekankan bahwa air kelapa tua memiliki kelebihan tambahan karena komposisinya yang lebih seimbang, terutama dalam hal tingkat keasaman. 

"Air kelapa tua cenderung lebih basa dibandingkan kelapa muda yang lebih asam. Air basa sangat bermanfaat untuk tubuh karena membantu menjaga keseimbangan pH, yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan," ungkapnya.

Lemak Santan: Baik untuk Jantung